Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 65,62g | Węglo: 156,11g.
Śniadanie: Roshen Ромашка, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Roshen Ромашка, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Obiad: Минтай, Картошка Вареная, Морковь. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Банан, СПК Ветчина Балтийская, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|