Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 65,82g | Węglo: 122,30g.
Śniadanie: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Nasi Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rasberi Merah. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alan Kusuma
|