Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2014
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2642 kcal
|
Tłusz: 134,48g | Białk: 212,80g | Węglo: 140,28g.
Śniadanie: Save Burro di Arachidi, Bevanda di Succo d'arancia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Albume d'uovo. Lunch: Olio d'oliva, Petto di Pollo, Pomodori. Obiad: Carne di Maiale, Hamburger di Prosciutto (Curato), Land Fettine di Formaggio Fuso, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). Przekąski/Inne: Vitamin Company Temptation Protein Bar, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mela, All Stars Hy-Pro85 Protein. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|