Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 32,32g | Białk: 55,27g | Węglo: 214,53g.
Śniadanie: Delisse Lait Demi Écrémé, Crownfield Spécial Flakes. Lunch: Kitkat Kitkat, Raisins, Yaourt Nature (Lait Entier), Notre Jardin Haricots Beurre, Pâtes (Cuites). Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Delisse Petit Fromage Frais , Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Raisins, Banane. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Combat - 30 minut, Abdo fessier - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lolita_du_56
|