Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 120,44g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 5%, Золотой Глобус Персики Половинки в Сиропе, Багет, Агротек Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Сметана Сметановна, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Село Зеленое Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Obiad: Квашеная Капуста, Минеола, Огурец (с Кожурой), Mote Протеин Соленая Карамель. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|