Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 106,75g | Węglo: 123,28g.
Śniadanie: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Местное Известное Арахисовая Паста с Мёдом, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Масло Подсолнечное, Кабачок, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Помидоры. Obiad: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Молоко 2,5%, Местное Известное Арахисовая Паста с Мёдом , Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Помидоры. Przekąski/Inne: Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Банан, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|