Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
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87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1840 kcal
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Tłusz: 66,61g | Białk: 70,32g | Węglo: 238,05g.
Śniadanie: Paysange L'ortolan Léger, Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Les Croisés Beurre Léger 40%, Auchan Carré de Mie Nature. Lunch: Alsa Entremets Chocolat, Oeuf, Vinaigrette Maison, Concombre (Pelé), Carottes, Lotus Speculoos (7,8g), Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Hyper U Petit Pain. Obiad: Les Croisés Beurre Doux 60%, Auchan Lait Demi-Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pêches, Merzer Fromage, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Les Croisés Emmental Français Râpé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Przekąski/Inne: Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Coco, Auchan Carré de Mie Nature. więcej...
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Traci 0,9 kg na tydzień
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 Komentarze
C’est super valou je suis content pour toi 👍 il faut bien rester motivé sais la clés de la réussite,bonne continuation on ne lâche rien je te souhaite de passe une bonne après-midi 👍😘🤝
28 wrz 21 przez użytkownika: Nlono7700
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Merci Nlono. 😊 Pas simple car ça monte et ça descend sans arrêt 😁 mais on tient bon et on y croit ça va finir par payer !
28 wrz 21 przez użytkownika: valou3792
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