Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 77,76g | Węglo: 142,11g.
Śniadanie: Pomme Golden, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Yaourt Nature 0%. Lunch: Café au Lait, Yumyum Nouilles au Poulet, Sodeb'O Salade Garden Caesar. Obiad: Pommes, Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Marque Repère Cœur de Crème, Thon dans l'Eau (en Conserve), Haricots Verts, Tradilège Rôti de Porc. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|