Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2011
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 78,08g | Węglo: 143,30g.
Śniadanie: Nonfat Yogurt - Strawberry, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. Lunch: All American Flame Grilled Meatless Burgers, Garden Salad, Goddess Original Dressing. Obiad: Refried Beans (Canned), Spanish Rice, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|