|
Sabitmiş ☹️
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 95,33g | Węglo: 162,31g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Lunch: Besaş Siyez Ekmek, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası. Obiad: Besaş Siyez Ekmek, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Muz, Süt, Ceviz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|