Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 77,25g | Węglo: 114,40g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Filet de Poulet, Monini Huile D’Olive, Concombre (Pelé), La Brioche Dorée Cookie Chocolat . Obiad: Harry's 100% Mie Complet, Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lapin, Carrefour Carottes à la Crème, Cojean Melon. Przekąski/Inne: Café au Lait. więcej...
|
|
253 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi virginieamo
|