Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 112,68g | Białk: 131,37g | Węglo: 103,84g.
Śniadanie: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Вкусвилл Сироп из Фиников, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Самокат Пластовой Творог 6%. Lunch: Le Cadeau Меренговый Рулет с Клюквой, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Lakanto Maple Flavored Syrup, G-Balance Молоко Козье, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Кабачком и Соусом Песто. Obiad: Кинто Сацебели Охотничий, Шампиньоны в Сметане, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, G-Balance Молоко Козье, Le Cadeau Шоколадный Рулет с Творогом. Przekąski/Inne: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Самокат Пластовой Творог 6%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|