Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 142,94g | Węglo: 141,43g.
Śniadanie: Whey Protein, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo. Lunch: Nescafé Dolca Mokaccino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. Obiad: Batata, Sadia Milanesas de Pollo. Przekąski/Inne: Plátano, Canela, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|