Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 3844,99g | Białk: 3777,32g | Węglo: 133,31g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pão de Centeio Integral, Kiwi, Ovo Frito. Drugie Śniadanie: Banana Passa, Canela, Pasta de Amendoim. Lunch: Chuchu Cozido, Quinoa Cozida, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Podwieczorek: Caffeine Army Supercoffee 2.0, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeitonas, Ovo de Codorna. Przekąski/Inne: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Marilan Bolacha Cream Cracker, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marina Benites
|