Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 21,27g | Białk: 43,38g | Węglo: 94,53g.
Śniadanie: Chá de Hibisco, Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. Lunch: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Obiad: Chá de Hibisco, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Panqueca de Banana. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
635 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Pedalling - 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sthelareis20
|