Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2011
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 17,83g | Białk: 40,74g | Węglo: 140,53g.
Śniadanie: evaporated milk, Coffee, Better Oats. old fashion instant oatmeal. Lunch: thompson white seedless grapes, Oscar Mayer Carving Board Ham, Pepperidge Farm Light bread. Obiad: Healthy Choice Meat Loaf and Mashed Potatoes. Przekąski/Inne: low sodium V8 juice, Klondike 100 ice cream sandwich. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|