Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 54,92g | Białk: 105,42g | Węglo: 141,08g.
Śniadanie: Falu Råg Rut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Lunch: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Findus Ärter, Makaroner. Obiad: ICA Haricots Verts, Olivolja, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Poseidon Laxfilé , Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Przekąski/Inne: AXA Hazelnut & Cashew Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Keso, Satsumas, Kokt Ägg. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jag fattar inte! Varför går jag inte ner i vikt fast jag har loggat hela veckan och hamnat på ett minus i kalorier? Andra veckan i rad som jag istället går upp...
29 wrz 21 przez użytkownika: M_json
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|