Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 54,83g | Białk: 77,89g | Węglo: 138,26g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный). Obiad: Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: French Bakery Торт Герман, Яблоко. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|