Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 97,83g | Białk: 121,80g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Урбеч Паста из Миндаля, Овсяные Хлопья, Ашан Сметана 20%, Ашан Творог 5%. Lunch: Конфета, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Сом. Obiad: Печеное Яблоко, Атяшево Печеночная Колбаса, Говядина Варено-Копченая, Добрянка Буженина из Мяса Индейки. Przekąski/Inne: Морковь по-Корейски, Быстроном Хе из Курицы. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|