|
Oh ... und das trotz Geburtstagskaffee gestern ... nehm ich gern und freue mich :-)
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 38,38g | Białk: 75,63g | Węglo: 139,56g.
Śniadanie: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE High Protein Pudding Schoko, Weißbrot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, REWE Bio Mandel Drink Natur, Möhren, REWE Bio Magerquark , Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Obiad: Pircher Williams Schnaps, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur , Matjes, Zimbo Mett, Tomaten, Milfina Butter, Mischbrot Vom Bäcker. Przekąski/Inne: Krombacher Pils (Flasche). więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Wii Exerbeat - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|