|
7 hg ner sen förra onsdagen. Nöjd!😊 Jag fortsätter att väga mig några gånger mellan onsdagsvägningarna, för att hålla koll. 😊
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 93,88g | Węglo: 72,18g.
Śniadanie: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Honung, Bregott Bregott Normalsaltat , Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Obiad: Svennes Kaviar, Mjuk Tekaka, Majonnäs, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Przekąski/Inne: Star Nutrition Whey-80, Wasa Kanelknäcke, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Mellan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|