Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 49,32g | Węglo: 99,56g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Banana. Lunch: Cavolo Cappuccio, Granarolo Mozzarella Italiana, Ceci, Dimmidisì Passato di Verdure. Obiad: Pecorino, Cavolo Cappuccio, Conad Gallette di Farro. Przekąski/Inne: Lavazza Caffè Ginseng, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|