Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 116,47g | Węglo: 171,96g.
Śniadanie: Superfoods Maca Powder, Woolworths Rolled Oats, Bananas, Nutritech Protein Shake, Lifestyle Food Chia Seeds, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Almond Milk. Lunch: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Egg White , Sweet Potato , Chicken Breast, Egg. Obiad: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Gem Squash. Przekąski/Inne: Woolworths Yoghurt Coated Mini Rice Cakes, Blueberries , Granny Smith Apples, Strawberries . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 40FitandHealthy
|