Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 40,03g | Białk: 56,87g | Węglo: 91,07g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Арахис, Кумкват, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Фаршированный перец с капустой). Lunch: Чай, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Obiad: Чай, Треугольники. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 4 godziny, Joga - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, вакуум - 12 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|