Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 46,75g | Białk: 49,95g | Węglo: 168,06g.
Śniadanie: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Хлебопек Мариинский Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница. Obiad: Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон. Przekąski/Inne: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.ilf86
|