Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 51,29g | Białk: 69,20g | Węglo: 65,18g.
Lunch: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Torresminas Torresmo. Przekąski/Inne: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunaMurini
|