Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 44,42g | Węglo: 181,81g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Perkedel Jagung, Urap, Nasi Putih. Obiad: Telur Ceplok, Sambal Matah, Pentol, Sawi Putih, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Goreng, Pastel. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lintang2019
|