Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2622 kcal
|
Tłusz: 91,16g | Białk: 118,92g | Węglo: 319,55g.
Śniadanie: Батон Нарезной, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Ситно Хлеб Купеческий, Ромкор Классическая с Молоком, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Lunch: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Ситно Хлеб Купеческий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера. Przekąski/Inne: Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Добрый Сок Мультифрукт, Магнит Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinkaEpova
|