Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 36,31g | Węglo: 53,72g.
Śniadanie: ARO Форель Слабосоленая, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Петмол Сливки 11%, Простоквашино Сметана 20%, Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Тушёнкой , Картошка с Тушёнкой . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|