Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 28,37g | Białk: 74,40g | Węglo: 201,65g.
Śniadanie: Pomme Golden, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Yaourt Nature 0%. Lunch: Pommes, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Paella Royale, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Aldi Poisson Pané. Obiad: Aldi Crème Dessert Praliné , Tradilège Jambon de Paris, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Marque Repère Paella Royale. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|