Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 89,48g | Węglo: 212,29g.
Śniadanie: Weetabix Minis Choco, Candia Grandlait Demi Écrémé. Lunch: Poivrons Rouges Doux, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Pâtes (Cuites), Pomme. Obiad: Auchan Oignon Surgelés , Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Huile d'Olive, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 53 minut, Spinning - 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|