Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2729 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 145,60g | Węglo: 308,79g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Nutella Nutella, Sciroppo d'acero, Delta Yogurt Greco Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Lunch: Pere, Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pecorino. Obiad: Galbani Formaggino , Pane Bianco, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino, Sugo di Pomodoro. Przekąski/Inne: Esselunga Crackers Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|