Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2566 kcal
|
Tłusz: 108,40g | Białk: 97,28g | Węglo: 300,16g.
Śniadanie: Макароны с Сырной Начинкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Костный Бульон. Lunch: Бахетле Самса с Картофелем, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Obiad: Картофель (с Кожурой), Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Przekąski/Inne: Юбилейное Мини Кексы, Магнит Слива, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 30 minut, Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|