Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 127,68g | Węglo: 72,66g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Кинза, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кинза, Огурец, Лук, Куриная Грудка. Obiad: Яичный Белок, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|