Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2014
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 122,56g | Węglo: 36,32g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Obiad: Funny Bunny, Запеканка с Протом, Сырой Белок, Яичный Желток. Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Макдоналдс Капучино. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|