Dziennik merry mel, 30 wrz 21

hello Everyone, How are you all? I am good. done my work, but only done 4,627 steps, so need to go walking again. 🚶‍♀️ 🙃 I don't mind. weather rubbish still 😑 it has to be done. Merry Mel 🤩

53,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 2,0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

713 kcal

Tłusz: 19,97g | Białk: 29,19g | Węglo: 98,13g.   Śniadanie: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Super Strawberry Granola , Porridge. Lunch: Alpen Light Chocolate & Orange Bar, Gullon Whole Grains Breakfast Biscuits, Latte Coffee. Obiad: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Slim-Fast Summer Strawberry Shake. więcej...

303 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...