Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3022 kcal
|
Tłusz: 97,04g | Białk: 118,64g | Węglo: 433,08g.
Śniadanie: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Marco Polo Chocolate Amargo, Mi Tierra Harina de Linaza, Plátano. Lunch: Mandarinas, Manzanas Fuji, Bistec de Res, Lucchetti Canutos. Obiad: Palta Hass, Mandarinas, Bistec de Res, Lucchetti Canutos, Soprole Mantequilla con Sal, Nestlé Manjar, Hallulla. Przekąski/Inne: Queque, Almendras. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|