Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kawiener
Dziennik
30 wrz 21
Dziennik kawiener, 30 wrz 21
Profil kawiener
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Successful Day4
Workout. 25 min treadmill/25 min Water weight cardio.
Slowly decreasing calories to goal calories by Friday.
88,9 kg
Do tej pory straciłeś:
36,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
25,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 września 2021:
1705 kcal
Tłusz: 51,00g | Białk: 78,50g | Węglo: 223,00g.
Śniadanie:
Del Monte Bubble Fruit Peach Strawberry Lemonade, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
Lunch:
Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs.
Obiad:
Genji Spicy Shrimp Tempura Crunch Roll.
Przekąski/Inne:
McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Bai Ipanema Pomegranate , Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Tazo Calm Chamomile.
więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You're doing great Ka! 🍁
30 wrz 21 przez użytkownika:
shirfleur 1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kawiener
Zobacz Pełną Historię