|
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 20,91g | Białk: 59,74g | Węglo: 122,24g.
Śniadanie: Carr's Table Water Crackers, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Byblos Labneh, Coffee. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Sea Bass (Mixed Species), Radishes, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Obiad: Great Value Light Nonfat Yogurt. Przekąski/Inne: Nestle Fitnesse Chocolate & Raspberry Sensation Bar, Coffee. więcej...
|
|
4141 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 7 godziny, Spacer - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi areegelaraby
|