Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
2260 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 113,71g | Węglo: 253,48g.
Śniadanie: Cappuccino, Roti, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Coklat, Good Day Cappuccino. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung. Obiad: Holland Bakery Roti Gandum, Holland Bakery Lemper Ayam, Holland Bakery Roti Baso. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ajimusthafa28
|