Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1386 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 87,65g | Węglo: 130,27g.
Śniadanie: 豆酥朋 藍莓乳酪貝果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 酪梨, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Lunch: 水蜜桃. Obiad: Kirkland 冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋, 玉米筍, 全聯 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐, Costco 冷凍鱸魚片. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|