Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1996 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 100,11g | Węglo: 289,11g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Wasa Original, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Granbon Crostini, Patate. Obiad: La Fattoria Salame a Fette Piccante, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Kinder Pinguì, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|