|
ayo dong sa semangat.‼️biar akhir bulan oktober pas suami ultah udh balik ke BB gadis lagii 💪💪
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
986 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 43,40g | Węglo: 93,73g.
Lunch: Tahu, Telur Dadar, Daun Ubi Jalar, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|