Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
2676 kcal
|
Tłusz: 105,97g | Białk: 172,10g | Węglo: 270,76g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Сыр с Плесенью, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Пятерочка Нектарин . Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Яблоко Гала, Joly Woo Фо Бо. Obiad: Lindt Шоколад 85% Какао, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Нектарин , Кексики куриные. Przekąski/Inne: Макдоналдс Шримп Ролл, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mshirshakova
|