Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1692 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 147,87g | Węglo: 138,55g.
Śniadanie: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Akardo Orzeszki Ziemne , Real Thai Mleczko Kokosowe, Zupa Dyniowa, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Banan Agrest. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Kapusta, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony . Przekąski/Inne: Koska Chałwa Waniliowa, Lidl Protein Bar 50 Truskawka . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|