Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1332 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 107,39g | Węglo: 142,65g.
Śniadanie: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Tempe, Dada Ayam, Labu Siam, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Obiad: Rengginang, Jeruk, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Rengginang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|