Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 77,21g | Białk: 63,16g | Węglo: 185,62g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's Brioche, Jus de Pomme, Café. Lunch: Tomates Cerises, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Gruyère, Fromage de Chèvre en Tranches, Feuille de Chêne, Bacon Tranches Fines, Tomates Cerises. Obiad: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Baguette, Beurre, Escalope Cordon Bleu, Poireau Cuit. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Radis. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|