Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
2918 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 148,47g | Węglo: 343,50g.
Śniadanie: Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado . Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Nestlé Prestígio, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Lacta Ouro Branco, Morangos, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Smirnoff Vodka, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Cerveja Patagonia Weisse, Camarão com Casca. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|