Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 38,15g | Węglo: 166,52g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Linea Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Lacta Lacta Coco, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Tapioca, Bauducco Torrada Integral, Italac Manteiga Comum com Sal, Linea Stevia 100%, Café Expresso. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny i 20 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|