Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2009
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 64,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 110,31g | Białk: 67,24g | Węglo: 198,99g.
Śniadanie: coconut donut, toast, 37% Light Buttery Spread, jam. Lunch: pudding, cheddar cheese, relish, bread, hot dog. Obiad: bacon bits, goddess dressing, ranch dresisng, croutons, filet mignon, salad. Przekąski/Inne: watermelon, strawberries. więcej...
|
|
4898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Stanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shannontegeler
|